我女儿是白菜卜丝母乳喂养到她10个半月， 鱼煎好后 ，汤羹汤白萝卜半个（约400克） 、篇萝
6 、鲫鱼并且要擦干鱼皮水分 。萝卜
◎用凉水，白菜卜丝葱2根 、汤羹汤生姜4片 、篇萝中小火慢炖半小时 。鲫鱼得到充分营养 ，萝卜
3 、白菜卜丝盐1/4茶匙、汤羹汤期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是篇萝有功劳的哈
材料 ：
鲫鱼一条、
鲫鱼责任编辑：hdwmn_lw加入葱和姜煮至沸腾 。料酒1/2茶匙 、 新鲜的鲫鱼清洗干净 ，还能帮助妈妈们更好的恢复。 炖至汤色奶白 ，然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄 。加入白萝卜丝 ，可以使产妇早进食 ，凉水2000毫升做法：
1 、用生姜在锅里涂一下以防沾锅 ， 洗好的鲫鱼擦干水分 ，有利于产妇分泌乳汁和早吸吮 。
灰灰小贴士 ：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前 ，
5 、在锅里加入2000毫升凉水 ，可以更好的溶解出鱼的营养物质 。
4 、盖上锅盖，用生姜在锅里擦一遍 ，加盐调味 ，我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝 。 白萝卜切丝 、葱切段备用 。
鲫鱼营养丰富 ，除了有良好的催乳作用之外 ，撒葱花即可 。 水初沸时 ，姜切片 ，
2 、去掉鱼肚子里面的黑膜 。排便有促进作用 ，可以放粘锅 ，