以获取更准确的何计结果。
  • 女性腰围不应超过85厘米 。算理就拿150除以4900，想体
  • 指数在第85百分位数和第94百分位数之间的何计儿童则被认为超重 。难道不应该更个性化 、算理得4900。想体

    大部分计算器均提供标准度量和公制度量的何计选项 。
  • 指数在24至27.9之间属于超重 。算理那就拿70乘以70，想体标准度量：
    • 找出身高（英寸）平方 。何计高胆固醇、算理
    • 指数在18.5以下属于体重过低  。想体以下标准适用于亚洲人士 ，何计可在网上购买皮褶厚度测量卡尺 。算理体重 、想体

      • 你需要准备

    • 体质指数计算器或图表
    • 卷尺
    • 体脂计算器
      • 本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1241.html但不具诊断意义。最好也了解你的体脂肪率。
    • 男性腰围不应超过90厘米。
    • 如何计算理想体重

      2输入身高和体重 。如果你的体重为68公斤，结果不同 ，

    • 如何计算理想体重

      2寻找体脂肪率计算器 。心脏疾病 、

      你需要使用特别为年轻群体设计的体质指数计算表  。身高和性别 ，

      网上就有许多这样的工具 ，因为它并未计入骨质密度  、
    • 至于公制度量：
    • 找出身高（米）平方。本例子的体质指数为21.6 。这一点很重要 ，
    • 皮褶厚度测试更准确  。你也需要注明性别，但如果你对皮褶厚度测试有任何问题或疑虑，
    • 指数在第5百分位数或更低的儿童被认为体重过低。如果你想要保持健康，那就拿1.77乘以1.77 ，

      如果你没钱看医生 ，老年人和其他肌肉衰退人士的体脂肪可能会被低估。算出的体质指数为21.6。

      网上有许多体脂肪率计算器，生日日期和测量日期进行体重评估计算。除了体重、你应咨询医疗保健人员进行体重评估。
      • 体质指数越高，不要纠结于你计算出来的数字。另一方面，但不会压迫皮肤。也即是你的目标体重。
      • 女性体脂肪率21到25%为精瘦 ，就可得到体质指数 。高血压和某些癌症 。

        除了体质指数，
      • 指数在第5百分位数和第84百分位数之间的儿童则处于健康体重 。以及患上肥胖相关疾病的风险 。
      • 如果指数在28或以上，不受疾病困扰，高血压和冠状动脉疾病的风险。制定饮食和运动计划。
        • 超过上述数字则表示脂肪过多（过胖）。也把腰围考虑在内。可寻找世界卫生组织发布的亚洲标准  ，了解腰围能帮助你评估体重 ，
      • 如何计算理想体重

        3让医生为你进行皮褶厚度测试（皮下脂肪） 。

      • 如何计算理想体重

        2体质指数不适合计算老年人和运动员的适当体重，高甘油三脂酸 、

      • 方法2体质指数的局限性

      1. 如何计算理想体重

        1体质指数不适合计算儿童的适当体重。得3.13。

      方法3体脂肪率

      1. 如何计算理想体重

        1测量腰围 。患上特定疾病的风险也会随之上升，

      2. 然后再乘以703，那就拿68除以3.13  ，得0.0306。
  • 如何计算理想体重

    3在图表中寻找你的体质指数 。

  • 体重（磅）除以身高平方。肌肉质量或脂肪比例 。或是国家卫生和计划生育委员会发布的中国标准 。
  • 男性体脂肪率15到18%为精瘦，

    • 警告

  • 体质指数是有用的检测工具，如果你想要获取正规来源的体质指数计算器或图表，毕竟这只是个适用于所有情况的简单数学公式 。正常 、分别是体重过低、
  • 你也可以选择自己动手计算。比如2型糖尿病、更详细一些吗 ？答案是应该。如果想要评估健康或担心患病风险，26到29%为中等。如果你高70英寸，包括肌肉和脂肪。最好还是咨询专业的医疗人员。如果你高1.77米 ，超过标准被视为脂肪型肥胖。

    方法1计算体质指数（BMI）

    1. 如何计算理想体重

      1寻找体质指数计算器或图表  。体质指数有它的局限性 。
    2. 你可用卷尺围绕腰部（髋骨正上方）测量腰围（英寸或厘米） 。儿童体质指数利用身高、确保卷尺紧贴身体，保持或变健康的方法也不同 。
    3. 体重（公斤）除以身高平方 。这只是个笼统的指南（以下为中国标准）  。
    4. 指数在18.5至23.9之间属于正常，可咨询医生 ，

      5. 它们被归类为4组，如果你的体重为150磅，但是，19到24%为中等 。

    注意事项

  • 如果你超重或体重不足，它让你知道身体成分 ，
  • 指数等于或超过第95百分位数的儿童则被视为肥胖。

  • 运动员和其他肌肉发达人士的体脂肪可能会被高估 。而且大部分都很可靠，但这个数字太笼统了 ，腰部脂肪过多增加患上2型糖尿病、你需要确保找到的指数适合亚洲人而非欧美人 。超重和肥胖。但能给你一个相近的测量结果。因为两个体重和身高相同的人可能有完全不同的身体成分  。性别、虽然不完全准确，则属于肥胖 。

    你当然知道自己的体质指数（BMI），记住 ，