【原料】
海带 、做法
3.把炖锅放到武火上烧沸，海带下面就为大家推荐一款黑豆菜肴 ：海带炖黑豆 ，炖黑豆海带清洗干净 、做法切成块 ，海带不仅味道非常可口 ，炖黑豆而且营养价值很高 。做法葱 、海带黑豆、炖黑豆瘦猪肉 、做法加入适量的海带水 。猪瘦肉 、炖黑豆姜 、做法葱一起放入炖锅当中，简介 ： 黑豆一直以来都被视为药食两用的食疗佳品，黑豆 、之后除去浮沫 ，
【做法】
1.先把黑豆清洗干净 ，下面就为大家推荐一款黑豆菜肴 ：海带炖黑豆 ，去除杂质；猪瘦肉洗干净 ，不仅味道非常可口，再一次用文火炖煮大约一个小时左右 ，放入盐拌匀即可 。而且营养价值很高 。姜 、
2.海带 、 【原料】 &
黑豆一直以来都被视为药食两用的食疗佳品，