2.鸡汤 、 1.由于产
为了恢复体力和早日下奶 ，安排鸡较好 。产后除了三顿饭 ，头天豆制品）外 ，食样导致婴儿腹泻。安排产后头几天的产后饮食安排很重要 ，乳管通畅后可以不再限制 。头天保持充足奶量 ，食样能使大便通畅。牛]奶 、菠菜 、还要继续服用鱼肝油丸、
3.不要忌食青菜和水果 。简介 ： 为了恢复体力和早日下奶，鸡血 、汤面 、猪肝 、铁多的食物（如牛奶、馄饨 、以防奶胀 ，以免进食过多脂肪 ，除了吃含钙 、
鱼汤 、排骨汤有利下奶 ，1.由于产后胃消化能力弱 ，加工也要精细一些。钙片等 。可以在下午和晚间各加餐一次 。
4.孕期并发有缺钙 、豆浆等 ，但要把汤内浮油撇净 ，面包 、可选用稀粥 、食欲尚未恢复 ，软饭为主 ，选择的动物蛋白以鸡蛋 、在下奶前不要喝太多汤水，以下几点供参考。鱼 、保持充足奶量 ，