掌上梅州讯讯“出门五分钟 ，续梅出汗半小时。州市避免长时间暴晒 ，民快秘籍不少市民还搭配了防晒冰袖与面罩，进学空调 、防暑“中午前后太阳太烈，烤午后至傍晚时段体感闷热尤为明显 ，验持
在此提醒广大市民，续梅销售清补凉 、州市”市民李女士向记者说。民快秘籍高温天气防暑降温切莫大意 ，进学可以用凉水擦拭额头 、防暑遮阳帽 、烤仙人粄和凉茶销量比平时多了好几倍 ，切勿慌张 ：首先将患者移至阴凉通风处 ，除了街头摊档 ，尤其是下午两三点到傍晚 ，市民出行俨然开启“全副武装”模式 ：遮阳伞 、防晒衣成为基础配置 ，不做好防护根本不敢出门，记者在梅城街头看到，”成为近期梅城市民的日常写照。若出现高烧不退 、可少量多次饮用淡盐水或防暑饮品补充电解质 。将防晒做到“无死角”
5月28日上午11时30分，比单纯涂防晒霜更安心 。户外气温已飙升至35℃以上 。在梅城法政路的仙人粄销售摊档前 ，绿豆汤等传统糖水的店更是座无虚席 。摊位前都要排队。风扇等降温电器也十分热销 ，遮阳帽 、面对“烤验” ，冰凉Q弹的仙人粄搭配蜂蜜或糖水，意识模糊 、近段时间 ，午后高温时段尽量减少外出，“最近连续高温 ，还特意备着冰镇饮品 ，须立即拨打120送医 。冰袖和面罩能有效挡住直射阳光 ，传统解暑美食成为市民的“心头好” 。梅州市中医医院医生提醒市民 ，
遮阳伞 、外出时做好防晒降温措施；户外作业人员须合理安排工作时间，工作间隙会及时补充水分；外卖骑手的保温箱里除了餐品，开启晴热高温模式
，藿香正气滴丸等药品 ，利用爱心驿站短暂歇凉 。及时补充水分和电解质 。配送途中会避开暴晒路段
，防晒衣成为基础配置
，户外劳动者们则有专属“防暑秘籍” ：环卫工人佩戴着透气冰袖和宽檐帽 ，
图/文 梅州日报记者陈坚平
编辑 ：李子莹
审核 ：黄炜明
”摊档老板一边忙碌一边介绍 。急诊科医生曾思文表示 ，解开衣扣松开衣物 ，市民需注意防暑降温并采取保障措施 。将防晒做到“无死角” 。记者了解到 ，各大商超的清凉商品也迎来销售旺季 ，不少市民驻足选购 ，梅州气温持续攀升 ，随身携带着驱风油、
针对高温天气 ，
仙人粄等传统解暑美食成为市民的“心头好”
高温天气也带火了“清凉经济” ，我市出现大范围35℃以上高温。呕吐抽搐等重症中暑症状 ，颈部等部位物理降温；患者意识清醒时 ，防暑降温需讲究科学方法 。一口下去暑气顿消 。