含维生素b的食物 红苋菜、生素食物黑枣等

红苋菜、生素食物黑枣等  。生素食物麦芽等；

    4、腐竹、生素食物草莓、生素食物油菜花 、生素食物大豆卵磷脂等；

    2、川七 、生素食物龙须菜  、生素食物红枣
、生素食物山竹、生素食物核仁：杏仁
、生素食物豆类：豆腐、生素食物

生素食物芽菜、生素食物荔枝 、罗勒、水果：金橘 、豆浆、木瓜、榴莲 、韭菜、李子
、释迦、

    1
、核桃等；

    3、腰果
、蔬菜 ：竹笋、龙眼、     

    含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。简介：     含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。