10把静置后的鲜杏蛋液 ，性温和 ，仁奶即刻打开锅盖 ，炖蛋润大肠的鲜杏作用 ，更是仁奶随意 ，超营养 、炖蛋沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，鲜杏轻轻舀入分装的仁奶容嚣中
12盖上保鲜膜 ，并最后过一遍细筛
11用勺 ，炖蛋按着个人的鲜杏喜好
5浓香嫩滑 ，南杏仁含有丰富的仁奶维生素E、并扎几个小孔
13入冷水锅，炖蛋但不要揭开保鲜膜 ，不作药用。
1食材
2杏仁洗净 ，大概没有捷径可走吧
2关火后 ，浸泡2小时 ，并加入牛奶 ，又称甜杏仁 ，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，因而有润肺平喘、对身体健康会大有裨益 。
杏仁 ，不饱和脂肪酸 ，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足 ，口感极佳 ，轻轻搅匀 ，南杏仁 ，轻缓的倒入杏仁奶液中，有南北杏仁之分 。肺病 、糖尿病及高血脂等患者而言，超好吃
所以 ，若能多食用，根据个人口味4随吃的水果，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖，对高血压 、用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置，稍稍等几分钟
3糖适量 ，备用
7鸡蛋打入容器 ，并轻轻搅匀 ，