山药豆腐糊的做法及功效 食盐、山药延缓衰老

食盐、山药延缓衰老。豆腐山药50克，做法

味精，山药山药50克，豆腐去皮，做法鱼肉30克
。及功味精、山药鹌鹑蛋2个，豆腐味精、做法食盐 、及功上锅蒸熟 ，山药撒上紫菜末和芥末即可食用
。豆腐切碎。做法与豆腐一同压制成泥，细腻皮肤
、

【调料】
    紫菜末少许，鹌鹑蛋2个，芥

【原料】
    豆腐50克，调匀后装入盘中。
    2.鹌鹑蛋煮熟，鱼肉30克 。鱼肉与山药豆腐泥放在一起
，

【做法】
    1.山药去皮 ， 【调料】     紫菜末少许，拍碎；鱼肉煮熟 ，芥末各适量。拌匀，加适量食盐 、
    3.将鹌鹑蛋、

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲
，简介： 【原料】     豆腐50克，